De Betekenis van 'Gezond'
Als we het over 'gezond' hebben, waar hebben we het dan precies over? In de brede zin van het woord verwijst 'gezond' naar een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn. Het is niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebreken, maar ook de staat van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden. Het gaat over het voeden van je lichaam en geest met goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging en positieve emoties. Het gaat over het vormen van gezonde gewoontes en relaties. Het gaat over het nemen van actieve stappen om je gezondheid te verbeteren en te behouden. In deze context is 'gezond' geen eindbestemming, maar een continue reis.
Het Belang van een Gezonde Levensstijl
Een gezond leven is de basis voor een verrukkend, bevredigend en vruchtbaar leven. Een gezonde levensstijl helpt om chronische ziekten te voorkomen, de kwaliteit van leven te verbeteren en de levensduur te verlengen. Het beïnvloedt niet alleen hoe we ons voelen op een dagel...
Lees verder